وصفة سريعة لتخسيس البطن

- 2.54 - 5.08 سم من الزنجبيل.

- حبة ليمون طازجة.

- ملعقة كبيرة من العسل.

- أربعة أكواب من الماء.

- إبريق شاي.

وضع الماء في إبريق الشاي على الغاز.

ترك الماء حتّى يغلي لعدّة دقائق ثمّ إضافة الزنجبيل، وتركه على نار هادئة لمدّة 5-10 دقائق ثمّ إزالته عن النار.

إضافة عصير الليمون الطازج والعسل للزنجبيل.

تقليب المكوّنات جيداً ثمّ شربه بشكلٍ يومي في الصباح الباكر.

ملاحظة: في حال الرغبة بتنظيم عملية التمثيل الغذائي وخفض إنتاج الكورتيزول يجب تناول ما لا يقل عن 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل خلال النهار.

وصفات الطبخ و الصحة والجمال