بسطيلة بالحوت أو السمك بطريقة احترافية

المكونات:

كيلو من القمرون

غ600 سمك الحبار ( كلمار).

كيلو من سمك الميرلان أو أي نوع من الأسماك البيضاء

القليل من الزعتر

ثلاثة فصوص ثوم.

+حامض مصير+ عصير حامض +هريسة +صلصة الصوجا+(صلصة السمك اختيارية ) قزبر ومعدنوس كمية المعدنوس اكتر

ضامتي سمك توابل السمك

نصف ملعقة صغيرة من الكركم

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ( إبزار).

نصف ملعقة من الهريسة (فلفلة سودانية).

كيس من الشعرية الصينية ( 500 غرام).

الزيت +الزبدة

فطر طري اوعلبة فطر معلب مقطعة

ملح عند الحاجة

وجبن محكوك لتزين

كيلو من (ورقة البسطيلة) للبسطيلة والتزيين.

الطريقة في فيديو :

عالم حنان ديليس Hanan Délice World

نصائح لتكبير الثدى كيفية تكبير الثدي بطريقة سهلة

نصائح لتكبير الثدى كيفية تكبير الثدي بطريقة سهلة تشعر النساء بالإحراج وهن يبحثن عن طرق ونصائح لتكبير الثدى على الرغم من أن مشاكل تغير حجم الثديين وخاصة بعد الفطام مشكلة شائعة تعاني منها أغلب النساء،يجب أن تدرك النساء أن السؤال عن كيفية تكبير الصدر ليس دليل على تشوه أو عجز أو مرض بل هو تكميل جمالي ورفاه روحي و جعل الحياة أسهل وتوفير السعادة النفسية والرضا لجميع الناس. يتم تداول نصائح لتكبير الثدى بين النساء بعضها ما هو صحيح وفعال والآخر ما بين خلطات ووصفات عجيبة لا تجدي نفعا وقد تكون ضارة.من النصائح المتداولة في كيفية تكبير الصدر الاهتمام بنظامك الغذائي لا شك أن الاهتمام بشكل عام بنوع الغذاء قد يساهم في طريقة تكبير الثدي عبر زيادة هرمون الاستروجين المسؤول عن تسمين الثدي أو تكبير النهود. أطعمة ونصائح لتكبير الثدى المكسرات: ان تناول الكاجو والفول السوداني من أفضل المكسرات في تسمين الصدر حليب البقر: تساعد الهرمونات الموجودة في حليب الأبقار على تكبير الصدر طبيعيا المأكولات البحرية: نصائح لتكبير الثدى بالإكثار من تناول المحار لأنه يحفز افراز الهرمونات الأنثوية في الجسم الفواكه: تناول ال

الصفحات

وصفات الطبخ و الصحة والجمال

بسطيلة بالحوت أو السمك بطريقة احترافية