-->

أهم الوصفات لتنعيم وتوحيد وتفتيح لون البشرة

 أهم الوصفات لتنعيم وتوحيد وتفتيح لون البشرة

أهم الوصفات لتنعيم وتوحيد وتفتيح لون البشرة


الزبادي والليمون لتفتيح البشرة الدهنية

المكونات:

- 3 ملاعق زبادي

- نصف ملعقة عصير ليمون

طريقة التحضير: 

امزجي المكونات السابقة جيدا، واستخدميه ماسك للوجه والرقبة واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء.


ماسك الزبادي والشوفان والطماطم لتفتيح البشرة

المكونات:

- 2 ملعقة من الشوفات

- ملعقة من عصير الطماطم

- 2 ملعقة من الزبادي

طريقة التحضير: 

اصنعي من المكونات كريم واستخدميه كمرطب للبشرة.


ماسك الخيار مع العسل لترطيب البشرة و تبييضها 

المكونات:

- ثمرة خيار مبشور

- ملعقة من العسل

طريقة التحضير: 

امزجي المكونات  السابقة جيدا وقومي بفردها على الوجه والرقبة.

اتركيها لمدة ربع ساعة، ثم اشطفيه.

ستحصلين على نتيجة مبهرة للبشرة، وتفتيح سريع للون البشرة.


فيتامينات لتفتيح البشرة وتبييضها

فيتامين C: فهو يعمل كمضاد للأكسدة، ويحفز نشاط الكولاجين ويحمي الوجه من التجاعيد، يوجد فيتامين سي في البرتقال والليمون والكيوي والمانجو والطماطم

فيتامين A: يعمل على حماية البشرة من الجفاف، ويوجد في الجزر واليقطين ومنتجات الألبان والبطاطا

فيتامين B: ينشط الدورة الدموية ويمد البشرة بالمعادن المفيدة، يوجد في الجزر وصفار البيض

فيتامين E: يمنع تكون البقع الداكنة ويوجد في جنين القمح اللوز وجوز الهند.


 أهم النصائح أيضا لك سيدتي :

أنه يجب عليك أن تقومي بشرب الماء يوميا بالقدر الكافي، وعليك أيضا تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات الهامة والمفيدة للبشرة والتي تعمل على تفتيح لون البشرة ومن أول مرة.

جديد قسم : صحة و جمال